home WORKOUTS
Cine are nevoie de sala de sport atunci când ai benzile de rezistență de încredere și fave on-line PT?! De la pandemia coronavirusului, mulți nu au avut de ales decât să transpire acasă, cu săli de sport închise și ieșirile noastre zilnice limitate. Dar, cercetările efectuate de Nuffield Health arată că aproape 31% dintre britanici cred că fac mai multe exerciții zilnice acum decât înainte de blocare, arătând că sălile de sport sunt neapărat să fie toate și să se termine totul atunci când vine vorba de menținerea în formă!
CARE SUNT AVANTAJELE MUNCII DE ACASĂ?
1) Acasă Antrenamente sunt foarte bune pentru cei scurt timp
timp săraci sunt mari fani de antrenament acasă, și pe bună dreptate! De lucru de la domiciliu înseamnă că puteți stoarce într-o sesiune ori de câte ori este convenabil pentru tine. De la un antrenament rapid HIIT în timpul pauzei de prânz până la o sesiune de pilates de seară odată ce i-ai pus pe cei mici în pat, antrenamentul de acasă înseamnă că chiar și cei mai aglomerați oameni pot rămâne în formă și sănătoși.
2) antrenamentele la domiciliu sunt excelente pentru cei care economisesc bani
dacă greutățile nu sunt cu adevărat lucrurile tale, atunci s-ar putea să găsești că îți pierzi timpul și banii în sala de gimnastică. Fanii HIIT și cei care trăiesc pentru circuite și exerciții de greutate corporală pot renunța la costul lunar de membru și își pot efectua sesiunile acasă sau în grădină. Zi însorită? Profitați la maximum de vreme și configurați un circuit în aer liber. Și, există o serie de PTs online care, din cauza pandemiei COVID, își împărtășesc acum antrenamentele HIIT gratuit pe rețelele de socializare, așa că profitați la maximum de acest conținut și obțineți acea cursă de inimă de acasă.
3) CONȘTIENT DE SINE? Antrenamentele la domiciliu ar putea fi pentru dvs.
dacă gândul de a lucra în prezența străinilor nu stă bine cu dvs., atunci antrenamentele la domiciliu sunt o modalitate excelentă de a vă repara fitnessul fără a vă simți inconfortabil. Unii dintre noi preferă pur și simplu intimitatea noastră, în timp ce alții ar putea dori să-și înceapă călătoria de fitness acasă până când se simt suficient de încrezători pentru a se aventura la o sală de gimnastică sau la o clasă de exerciții fizice. Oricum, de lucru la domiciliu vă permite să faci tu-du-te la propriul ritm, exercita în mod liber, fără teama de judecată și, cel mai important, bucurați-vă de sesiuni!