ミシェルClosMichelle Closの礼儀、年齢45は、顔のしびれのエピソードの後に彼女の30代で多発性硬化症と診断されました。 彼女は疲労が彼女の人生に忍び込んだときに彼女の70時間の労働時間を削減し、今昼寝が歩くときにめまいや不安定な気持ちを防ぐのに役立つこ しかし、彼女はまだエネルギー管理で5ksを実行することができ、MSを持つ他の人々が自分の目標を達成するのを助ける大きな喜びを得る。
私は大学の先輩だったとき、私は1990年に私の最初のMSのエピソードを持っていました。 私は歩くことができず、私の医者に会いに行きました。 私の医者は基本的に、私はMSを持っているストレスから離れて滞在し、良い一日を過ごすことになる50-50のチャンスがあったと述べました。
私はそれとそれが戻ってくることを多くの恐怖で残しました。 私は毎晩眠りに落ちるだろう次の日は、私が歩くことができなかったものになるだろうかどうか疑問に思っています。 それから私は私の作戦を変え、wasntものがの代りによく、毎日働くものがに焦点を合わせることにした。 私は私の心からそれを置くことにしました。
1994年には別のエピソードを持っていた。 私の医者は彼が私に薬を与えることができると私に言ったが、それは宝くじシステムであり、私は深刻な問題を抱えていた人々から薬を服用して右 私は大学院にいたし、私の医者は私がそのような若い年齢でそのラベルを運ぶことを望んでいなかったので、私は診断されませんでした。
その後、2001年に、私はより多くの症状を持っていました。 私の顔と体の右側が麻痺しました。 それは私が正式に診断されたときでした。 それがあまりにも時間がかかった理由の一つは、私が否定していたということでした。 私は一人で医者に行って、私のパートナーが私と一緒に行くことについて考えていませんでした。 私は自分のために見つけたかっただけです。 私は自動パイロットにいた—それはあまりにも圧倒的だったので、私は未来を考えていませんでした。
- しびれがなくなった後、私は長い間外向きの症状を持っていませんでした。 そして、三年間の間に、潜行的な疲労が私の人生に忍び込んだ。 私は職場で管理職に昇進していて、週に約70時間働いていました。
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- 私はめまいと疲労を始め、それは私にとって岐路でした。 私はいつもMSを持っているつもりだったので、私は企業のはしごを登ると私の健康と生活の質が苦しむと私がやりたかったことを行うためのエネル 私は自分の立場から辞任することにしました。 私は32時間に移動し、その後20時間に移動しました。 私は昼寝をしなければならない前に、私は約四時間働くことができることを発見しました。
昼寝をしないと、歩くときにめまいや不安定さがあり、話すときに言葉を見つけるのが難しくなります。 私はエネルギー管理を練習している場合、私も実行し、5kレースで競争することができます。 私がまだそれらの事をすることができることを知っていることは私を行かせ続けるものがである。
私の情熱のもう一つの部分は、他の人を助けることです。 私は私の労働時間を減らした直後に、私は氏との人々をコーチし始めました。 私は後で肯定的な心理学の原則を使用する国家プログラムに取り組んだ、それはその機能不全の側面の代わりに生活の中で良いものに焦点を当て、 私は人々が彼らの展望および全面的な福利を高め、氏とよりよく住むのを助けるのにこれを使用しました。
私は私の話にとても恵まれていたので、私は恩返ししたかったです。 それは私が他に焦点を合わせ、他を助けることが肯定的な思考および感じを作成することを信じるほど報酬を与えられた。
私はMSについて私の考えが何であるか、そして私が自分自身にどのような期待を置くかを見なければなりませんでした。 そして、Msを持つ人々と協力し、彼らの目標を達成するための計画を作成するのを助けることに興奮しています。 私のためにその涅槃、人々と私の経験を共有し、彼らが計画を思い付くのを助けることができること。
健康を維持するために、私はImが物理的にどのように感じているかを意識し、適切に私のニーズの世話をしようとします。 私は疲れている場合は、私は自分自身を休ませ、私は毎日十分な睡眠を得ることを確認してください。 私はまた、私のために多くのことをし、私たちの家を維持するのに役立ちます非常に支持的なパートナーを持っています。
私も自分のことを大事にしています。 私は栄養の専門家になり、私が食べるべきものについて学びました。 私はいつもエクササイザーだったが、私は実行する方法を知らなかった。 私は歩き始め、走ることに進んだ。 私は疲労とソファの怠惰の違いと、後者を無視する方法を学びました。
私の最大の恐怖は、私の認知能力を失っているとMSは困難な処理や単語を見つけることのような認知症状を引き起こす可能性があります。 しかし、私はそれがアルツハイマー病のような認知症につながるdoesntのことを知っていると私はそれを防ぐためにツールを使用することができます。
私は病気について非常に積極的な人であり、私は症状に対処するための戦略を持っている必要があります。 私は最小限に私の生活の中でストレスを維持しようとしているし、本当に肯定的な心理学を受け入れています。 私は私を繁栄させ、よくするものがに焦点を合わせる。
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