Królowa dusz Aretha Franklin wygląda dziś niesamowicie! Utrata masy ciała 85 lb, którą przeszła po niedawnym straszeniu zdrowia, sprawia, że jej ciało jest dobre. Niedawno została zauważona przez Kiss Detroit, występującego w Detroit w DTE Energy Music Theatre w Clarkston i nadal obnosi się ze swoją szczupłą sylwetką!
zapytana o to, jak utrzymuje się z odchudzania, 73-letnia legenda powiedziała: „Mam cukrzycę, naprawdę, sprzed lat, kiedy byłam bardzo chora i miałam rażącą nadwagę. Teraz, jestem z powrotem do mojego naturalnego rozmiaru i podekscytowany tym.”Stwierdziła, że nadwaga nigdy się nie powtórzy.
Aretha przez całe życie zmagała się z nadwagą, w 2010 roku przeszła operację na nieujawnioną dolegliwość. Po hospitalizacji Aretha całkowicie zmieniła swój styl życia i straciła 85 funtów. w 2012 roku. W tym czasie powiedziała na widoku — ” czuję się wspaniale ,mam więcej energii, zmieniłam dietę, idę teraz do Whole Foods, kupując najlepsze rzeczy … upuściła chitliny, upuściła szynkę, dostała trochę-nie powiem lepsze jedzenie, powiem Inne Jedzenie.”
i utrzymuje swój nowy Rozmiar najlepiej jak potrafi, zmieniając dietę – co jest o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić.
zobacz: zdrowa, nawilżona skóra!
” kontrola porcji, którą dla Ciebie ustawili, działa dla mnie cudownie. Pomaga mi kontrolować moją wagę ” – powiedziała. „To jest coś, czego naprawdę, naprawdę musisz przede wszystkim chcieć. Jedzenie może być potężne. Mamy tu naprawdę dobre jedzenie. Możesz to kontrolować albo to będzie kontrolować Ciebie.”
oprócz kontroli porcji często ćwiczy, do czterech razy w tygodniu. Obserwuj ją, ponieważ woli ćwiczyć w miejscach publicznych.
musisz przeczytać: Klucze Arethy do zdobycia R-E-S-P-E-C-T
” mam mały schemat chodzenia, który robię we wszystkich super sklepach, Walmart, Kmart i Meijers i tak dalej. Chodzę po całym sklepie, czasami dwa razy. To zależy od tego, ile muszę iść tego dnia. Jeśli muszę naprawdę chodzić, mogę chodzić dwa razy” – powiedział Franklin.
zapytana, czy kiedykolwiek była rozpoznawana przez fanów w sklepach, odpowiedziała: „czasami ludzie nawet nie zauważają, że tam jestem. Innym razem zrobią podwójne ujęcie. Czasami przychodzą i proszą o autograf.”
kiedy nie ćwiczy, pracuje nad nowym albumem. W ten weekend wraca do studia z legendą muzyki Babyface i Andre 3000 z Outkast.
” robimy klasykę. Soul classics i pop classics. „Midnight Train, „doing” What 's Love Got To Do With it, „doing” Rolling In the Deep, „by Adele,” Franklin powiedział.