この時期、学生が学校に戻り、スポーツが再開されると、多くの捻挫が見られます。 捻挫足首はマイナーな不便をすることができます、またはそれは非常に衰弱させることができます。 発生する可能性のある捻挫には3つのタイプがあり、それらの異なるタイプの捻挫では、異なるグレードの捻挫が存在する可能性があります。
捻挫の種類
- 反転捻挫は、足首を回したりねじったりすることによって引き起こされる捻挫の一種です。 あなたは足首の外側の痛みの大部分を感じるでしょう。
- 外転捻挫は反対です–足首を回したりねじったりすると、痛みのほとんどは足首の内側で感じられます。 このタイプの捻挫ははるかに一般的ではありません。
- 高い足首の捻挫は、通常、足首を押し上げるジャンプに間違って着陸した結果です。
捻挫の等級
捻挫は、捻挫の重症度に基づいて度によって等級付けされます。
一次捻挫は最も軽度の捻挫であり、その結果、組織の損傷が最小限に抑えられ、迅速な回復時間が得られます。 第一度の捻挫は、通常、足を上げ、それをアイシングし、それをオフに滞在することによって自宅で治療することができます。 完全な回復はほとんどの場合週よりより少しを取ります。
1つ以上の靭帯が損傷した場合、2度の捻挫が発生します。 通常より多くの膨張があり、第2程度の捻挫と傷つくことは直るように付加的な処置を要求するかもしれません。 あなたは治療と治療のために医師に相談する必要があるかもしれません、そしてそれは完全に癒すために2-6週間かかることがあります。
靭帯が断裂したときに3度の捻挫が起こる。 それは普通飛び出る音と一緒に伴われ、非常に苦痛である場合もある。 腫れ、挫傷、足に体重をかけることができないことがあります。 あなたの医者への訪問が必要になり、あなたはキャストやブレースが必要な場合があります。 完全に回復するには6-12週間かかることがあります。
捻挫の治療
すべての捻挫は、安静、氷、圧迫、および仰臥位の米治療の恩恵を受けます。 完全な回復を確実にし、活動に戻るためには、医師が深刻な捻挫を見なければなりません。