o tej porze roku, gdy uczniowie wracają do szkoły i wznawiają sporty jesienne, widzimy wiele zwichnięć. Zwichnięta kostka może być drobne niedogodności, lub może być bardzo wyniszczające. Istnieją trzy rodzaje zwichnięć, które mogą wystąpić, a w tych różnych rodzajach zwichnięć mogą występować różne stopnie zwichnięcia.
rodzaje skręceń
- skręcenie inwersji jest rodzajem skręcenia, które jest spowodowane skręceniem lub skręceniem kostki. Poczujesz większość bólu na zewnątrz kostki.
- zwichnięcie zwichnięcia jest odwrotne – skręcasz lub wykręcasz kostkę, a większość bólu jest odczuwana po wewnętrznej stronie kostki. Ten rodzaj zwichnięcia jest znacznie mniej powszechny.
- wysokie skręcenie kostki jest zwykle wynikiem złego lądowania na skoku, który popycha kostkę do góry.
stopnie skręceń
skręcenia są klasyfikowane w zależności od stopnia skręcenia.
zwichnięcie pierwszego stopnia jest najłagodniejszą formą zwichnięcia, co skutkuje minimalnym uszkodzeniem tkanki i szybkim czasem regeneracji. Skręcenie pierwszego stopnia można normalnie leczyć w domu, podnosząc stopę, oblodzając ją i pozostając poza nią. Pełne odzyskanie trwa w większości przypadków mniej niż tydzień.
skręcenie drugiego stopnia następuje, gdy jedno lub więcej więzadeł zostało uszkodzonych. Zwykle występuje więcej obrzęków i siniaków z skręceniem drugiego stopnia i może wymagać dodatkowego leczenia w celu wyleczenia. Może być konieczne skonsultowanie się z lekarzem w celu leczenia i terapii, a całkowite wyleczenie może potrwać 2-6 tygodni.
po zerwaniu więzadła dochodzi do skręcenia trzeciego stopnia. Zwykle towarzyszy mu trzaskający dźwięk i może być bardzo bolesny. Pojawi się obrzęk, siniaki i niezdolność do noszenia ciężaru na stopie. Konieczna będzie wizyta u lekarza, a pacjent może potrzebować gipsu lub klamry. Pełne wyzdrowienie może zająć 6-12 tygodni.
leczenie zwichnięcia
wszystkie zwichnięcia korzystają z leczenia ryżem-odpoczynek, lód, ściskanie i uniesienie. Poważne skręcenie powinno być obserwowane przez lekarza, aby zapewnić pełne wyleczenie i powrót do aktywności.