올해의이 시간,학생들이 학교로 돌아 스포츠 이력서 가을,우리는 염좌를 많이 참조하십시오. 삔 발목은 사소한 불편 함이 될 수 있습니다,또는 매우 쇠약 할 수있다. 발생할 수있는 세 가지 유형의 염좌가 있으며,다른 유형의 염좌에서는 다른 등급의 염좌가있을 수 있습니다.
염좌의 종류
- 역전 염좌는 발목을 돌리거나 비틀면서 발생하는 염좌 유형입니다. 당신은 발목의 외부에 고통의 대부분을 느낄 것이다.
- 외반 염좌는 반대입니다–발목을 돌리거나 비틀면 대부분의 통증이 발목 내부에서 느껴집니다. 이 유형의 염좌는 훨씬 덜 일반적입니다.
- 높은 발목 염좌는 일반적으로 발목을 밀어 점프에 잘못 착륙의 결과입니다.
염좌의 등급
염좌는 염좌의 심각도에 따라 등급이 매겨집니다.
1 도 염좌는 가장 경미한 형태의 염좌로 조직 손상을 최소화하고 빠른 회복 시간을 초래합니다. 1 도 염좌는 일반적으로 발을 올리고,착빙하고,떨어져있어 집에서 치료할 수 있습니다. 전체 복구는 대부분의 경우 일주일 미만 걸립니다.
2 도 염좌는 하나 이상의 인대가 손상되었을 때 발생합니다. 보통 팽윤이 더 있고 2 도 삠으로 멍이 들고 추가 처리가 치유할 것을 요구할 수 있습니다. 치료 및 치료를 위해 의사와 상담해야 할 수도 있으며 완전히 치유되는 데 2-6 주가 걸릴 수 있습니다.
인대가 찢어지면 3 도 염좌가 발생합니다. 일반적으로 터지는 소리가 동반되며 매우 고통 스러울 수 있습니다. 발에 무게를 품는 팽윤,멍이 들,및 무능력 있을 것이다. 의사 방문이 필요합니다,당신은 캐스트 또는 중괄호를해야 할 수도 있습니다. 완전히 회복하는 데 6-12 주가 걸릴 수 있습니다.
염좌 치료
모든 염좌는 쌀 치료(휴식,얼음,압박 및 상승)의 혜택을받습니다. 심각한 삠은 의사에 의해 활동에 가득 차있는 회복 및 반환을 지키기 위하여 보여야 합니다.